Health Course

Jere Presyon Tansyon

Aprann kijan pou kontwole, konprann ak jere presyon tansyon ou atravè 9 leson entèaktif ki kouvre kòz yo, chanjman mòd lavi ak lè pou chèche swen medikal.

9
Modules

0/9 completed

Course Modules

1
Konnen Chif Ou Yo

Aprann sa ki presyon tansyon, kijan pou li chif ou yo ak poukisa yo enpòtan pou sante ou.

2
Manje pou fè tansyon ou desann

Dekouvri kijan sodyòm, potasyòm ak modèl manje afekte presyon tansyon ou ak kijan pou bati yon asyèt...

3
Bouje pou fè tansyon ou desann

Bati yon woutinn aktivite ki adapte ak lavi ou pou ede bese presyon tansyon ou natirèlman.

4
Medikaman ki mache

Pran medikaman tansyon ou kòmsadwa, regilyèman ak an sekirite.

5
Lespri kalm, pi bon repo

Konprann kijan estrès ak dòmi fòme presyon tansyon ou ak aprann teknik pratik pou jere tou de.

6
Pwa, alkòl, ak tabak

Abòde dènye gwo levye mòd lavi yo — pwa, alkòl, ak tabak.

7
Konprann risk la

Aprann sa tansyon wo fè ak kò ou ak konbyen ou ka anpeche ak bon aksyon yo.

8
An patenarya ak ekip swen ou

Pran plis nan konsiltasyon medikal ou yo epi amelyore kominikasyon ak ekip swen ou.

9
Fè l dire

Transfòme chanjman yo an abitid pou tout lavi pou kenbe objektif presyon tansyon ou.

Course Info

  • 9 Modules
  • Available in 4 languages
  • Free access
  • Works on any device
Start Course

Have questions about this course?

Contact our team →
Lakay Acces Sante