Muévete para manejarla

Cómo la actividad física baja el azúcar, y cómo empezar con seguridad

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Lesson · Overview

Explicar cómo la actividad baja el azúcar y mejora el uso de la insulina.

Alcanzar la meta de actividad semanal de forma realista.

Agregar fuerza simple y movimiento a tu día.

Hacer ejercicio con seguridad y evitar bajos por actividad.

Muévete para manejarla —

Práctica: crear un hábito de movimiento —

El movimiento como medicina —

Verificación de conocimientos —

This course is educational and does not replace medical advice. In an emergency, call your local emergency number.

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