Bouger pour gérer

Comment l'activité physique fait baisser la glycémie, et comment commencer en sécurité

À propos 22 min 3 Reading · Quiz

Lesson · Overview

Expliquer comment l'activité baisse la glycémie et améliore l'usage de l'insuline.

Atteindre l'objectif d'activité hebdomadaire de façon réaliste.

Ajouter du renforcement simple et du mouvement à votre journée.

Faire de l'exercice en sécurité et éviter les hypos liées à l'activité.

Bouger pour gérer —

Pratique : bâtir une habitude de mouvement —

Le mouvement comme médicament —

Vérification des connaissances —

This course is educational and does not replace medical advice. In an emergency, call your local emergency number.

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